保持本质，以下是本书总结的106条技能。在实践中练习这些技巧，并成为在生活中成功的沟通高手。
1.帮助他人成功
社交互动的本质是不断地使用各种形式来帮助他人获取成功。分享您的知识和资源，时间和精力，朋友和人际关系，同情和关怀，以便继续为他人提供价值并提高自己的价值。
2.努力使自己付出的比回报还多
因为您将为他人提供价值，所以其他人会与您联系，因此请考虑他人而不是您自己。
3.不要守
不要以为友谊是有限的，这是一项投资，它将延续下去。
4.成功的关键是慷慨
在社交生活中风行的不是贪图方便，而是慷慨大方。
5.明确您的生活目标
才能和渴望的交集是内心的激情。最令人激动的事情是什么?做某事时，感觉到时间过得迅速?
6.确实明白你想要什么
越明白您想要什么，您可以找到更多的方法来实现它。
7.习惯于为自己设定目标
使您与众不同的最简单方法是设定目标。将梦想变为人生目标，然后将其分解为小目标。
8.制订人际关系发展计划
有一个建立人脉网络的过程，您的计划应包括以下三个部分：
①您的3年目标，每3个月进步一次。
②列出可以帮助您实现每个目标的人员。
③如何联系第2点所列人员。
一但是您设定了目标，只需将其发表在常常见到的位置即可。
9.建立个人的“智囊团”
寻找愿意帮助您尽责调查的有识之士。他们是你的“智囊团”。
10.在需要之前建立一个不错的网络
在发现需要使用其他人之前，您需要尽早保持联系。重要的是将这些人视为朋友，而不是潜在的客户。
11.与认识的人保持联系
刚首先，将着重放在当前网络中的人员上。
12.敢于
勇气是惊人的。两个才华横溢的人发展不同，或许只是因为他们的脸颊厚度不同。
13.愿意谋求帮助
愿意问可以创造机会。您应该愿意问别人，仿佛您愿意帮助别人一样。记住，当别人说“不”时，要做好最坏的准备。
14.面对畏惧考虑收获
如果您与不认识自己的人交谈，您自然会顾虑自己会失败，这是冒险的事情。要得到某些东西，你必须冒险。平淡无奇无奇。
15.尊重他人
尊重所有人，无论轻重。
16，透明
敞开心heart是一种有益于的，非常受欢迎的态度。
17，交朋友
擅长沟通的人不是“建立网络”，而是“交游朋友”。丰收是自然的结果，而不是细心设计的目标
18.做好准备
你想见谁，怎么见，看到你后他对你的想法是什么?
19.认识与您交往的人
您如何充分了解与您打交道的人，可以透彻他的领域并与他开展专业交谈。您很容易被喜爱。找到一个充沛而深刻的共同点，那么您将能够轻松地开展交流并离去深刻的印象。
20.了解他人的利益
lovehouse和wu，您迅速就会成为他们生活的一部分。
21.永远不要一个人吃饭
吃饭时非常轻松和轻松的交流。与他人一起吃饭是一种有效的交流方式。
22.管理您的信息
有效的信息管理非常重要。如果您有条理，专注且持久，那么没有人会离去您的人脉网络。
23.列出清单
根据您的目标(例如潜在客户，潜在雇主等)整理您自己的清单，不仅列出相关单位，还列出有权在该单位发言的人员。
24.了解您专业领域的权威
为了实现您的目标，您需要明白谁是您所在领域的翘楚。列出该领域的当前权威。
25.列出您早就认识的人
列出您早已认识的人：亲属，大学同学，过去的同学，以前的导师，以前的同事...
26.灵活的信息组织
灵活地管理列表。按地理位置，行业，亲密关系...
27.使用他人的联系人列表来补充自己的联系人列表
其他列表是您的资源。
28.建立“渴望了解的人”列表
您的类型列表可以包括“渴望见面的人”，他们是一些高层人士，您期望将来会认识他们。
29.与全然陌生的人联系(ColdCall)
当你当您需要通电话给一个陌生人时，您有些畏惧，只是硬着头皮，我只是想我会成功。结识新朋友是一个挑战，也是一个机会。
30.持之以恒
如果您与其他人保持联系，他们不会回覆。您想与他们保持联系。您必须采取主动。
31.与间接相关的联系人(暖和Call)
使用以下四个规则：
①表达的可靠性：提及相关人员或单位。
②提出价值：您能为他们做什么?
③告诉紧急情况和方便：大多数情形下，拨打电话机的唯一目的是预约。
④准备妥协计划：在开始时将其定位更高，留出讨论的空间。
32.将门卫视为盟国而不是敌人
门卫也应该受到尊重。不要惹恼他们。
33，永不消失
建立人脉网络时请记住：首先，永不消失。消失比失败更糟。
34.努力保持可见和活跃
充分安排您的社交，会议和活动。您必须在朋友和关系的启动网络中保持可见和活跃。
35.一起安排多件事
您必须努力工作才能成功地与他人联系，但这并不意味着您必须花费大量时间。您可以安排同一事件以节约时间，例如邀您想见面的所有人。
36，找乐子
交流很有趣，而不是浪费时间。
37.分享你的激情
分享感兴趣是任何关系的基石，当您对某事确实感兴趣时，它会极具感染力。
38.强调时间质量
友谊是基于双方花费时间的质量，而不是数目。
39.跟进或失败
与您想与之交往的人见面后，让其他人记住您。跟进是关键。
40.随即跟进
在遇到他们之后，您应该在12至24小时内继续跟进。。E-mail是一种迅速的方法。
41.不要忘记再度跟进
一个月后，再发送一封电子邮件给某人以保持联系。
42.花时间与人会面
会议总是被误会为寻找见解的地方。偏差!会议只有一个优势：它提供了一个结识志趣相投的人的地方。
43.成为会议组织者
不要只是出席;成为组织者。提早准备信息：您打算与谁见面，如何见面，在哪里见面。
44.公开演说
言语是其他人记住您的最简单，最有效的方法之一。
45.尽可能跟进
在整个会议期间，请与您最好的朋友分不开。请尽可能多的人跟进。
46.与沟通者保持联系
人比我们认识的要多得多，这些人是每个网络的基本，如果您可以与这些人交朋友，则只能通过此人与成千上万的人建立联系。
47.尽可能多的相识
acquaintance=您认识但并不特别亲密的人
一般而言，我们联系中最重要的人是我们认识的人，为什么?因为我们最亲密的朋友与我们认识的人相像，所以您认识的人越多，您就越顽强
48.认识各个领域的人
我们不仅认识成千上万的人，而且认识不同领域的成千上万的人。
49.与他人交流联系
扩充朋友圈的最有效方法是将您的圈子与其他人的圈子联系起来。
50.建立组织委员会
政客有“组织委员会”：组织各个领域的人们在一起。如果您想更广泛地接触全球，那么您必须找到一种方法来找到基本人物作为您的“组织委员会”
拓展人脉的106个方法3
51.提高您的“语言流利度”
“语言流利度”：可以在任何状况下与任何人开展自信交流的能力。这是许多成功人士的一同特点。与他人相处的能力对个人进步比其他任何事情都更加重要。
52.对自己诚实
要给人留给深刻的印象，与众不同是关键。要确保与众不同，您必须是自己的真正自我。成为自己的吸引力。您的独特性是您的力量。
53.“依从的”
顺服的力量被许多人忽视了。在别人闲聊时顺服是很大的。
54，说出实情
当你理解冲破沉默的最好方法是说出您内心的想法，然后开始对话，这并不吓人。
55.学会使用非语言交流
当别人见到你时，潜意识地决定他们是不是爱好你只需要10秒钟，这种判断是基于口头交流的。
56.讨论材质
准备好谈论。关心新闻并培训一些喜欢。
57，学会听
只有了解其他人，才能理解先。
58.必须记住别人的名字
并未什么比您自己的名字听起来更舒服的了。
59，真诚
毫无疑问，如果您想被他人视为一个特别的人，则必须让他人认为他在您眼中是特别的。
60.尝试寻找他人的动力
当您第一次与他人交流时，您会发现他们的动机。他们的动机一般而言基于三种类别：挣钱，寻找爱恋和变动全球。
61.帮助他人实现内心的渴望
主动帮助他人化解关键问题可以使他们变得非常亲密。
62.使自己成为别人不可或缺的
不可或缺非常重要。如果您想成为不可或缺的人，则需要不断地将信息，社会关系和善意转达给尽可能多的人。
63.考虑一下如何使周围的人成功
当有人告知您他遇到了疑问，您必须考虑采取任何方法。解决方案来自您的经验，知识，朋友和助理
64.主动帮助
不要等候别人的帮助，要主动。
65.传播知识
当您并未足够的财务和人脉时，可以从人脉网络中盈利，这是为了传送知识，您可以轻松地学习如何在网络中传播知识。
66.对他人的成功感兴趣
对他人的成功感兴趣的人，可以在2个月内变得愈发成功。您还可以花2年的时间使其他人对您的成功感兴趣。(戴尔·卡内基)
67.常常接触
80%的关系只能通过小规模的接触来维系。您必须保持联系，保持联系，保持联系……永远不要终止。您必须不断提供人力资源以确保其不会枯萎。
68，重复，重复
如果您期望别人很好地记住您，则有一个非常关键的方法：重复。
69.建立计分制度
建立计分系统可以使您轻松保护关系，例如：
①“级别1”每月至少联系一次。
②“第2级”必须至少每季度打一次对讲机或发送电子邮件。
③“等级3”应至少每年一次联系。
70.在您的日程安排中添加小联系人
您需要在工作范围内包括小型联系人。
71.以个人的挂名
如果也许，请尝试使用您自己的名字填写所有信息。
72.别忘了生日
生日应该是您联系的最佳机会。
73.与“主力军”一起吃饭
我们早已与年长，更明智和更有经验的人建立了关系。这些人是“主力军”。和他们一起吃饭，并同时充电。
74，做一个有趣的人
其实，您遇到的每个人都会问自己相近的疑问：“我需要和这个人共度一个小时的午饭吗?”
75.做一个有满足感的人
内容就是知识的专业性，是让您与众不同的地方，持有独特品牌的地方，因此保有自己独特的见解。
76.继续学习并毫无保留地分享您的内容
为了与他人不同，您必须无情地学习，共享和出售您的内容。
77.得到他人的内容
有时您可以轻松地将其他人的想法变为自己的内容，然后在线索中共享和运用这些想法。
78.提供您自己的内容
在其他时候，您必须动脑子自己提供内容，您需要了解各种信息，然后以不同的方式将它们串在一起。
79.留意
一但是会引起共鸣，它会引起人们的注意。您所提供的很简单：栩栩如生的故事。
80.成为专家
成为内容创立者的最常见方法是成为专家。要做专家的事：教授，写并向他人介绍您的专业知识。
81，教你想学的东西
教别人，这是您学习和理解的最佳方式。
82.用故事来表达你的内容
强大的内容以故事的形式表达，可以帮助实现目标。讲故事时，用自己的感受说服怀疑者
83.建立个人品牌
一个强大的品牌竞争非常猛烈，但它一直基于产品的价值而不是描述。一个好的个人品牌可以做三件事：让他人感觉到真正，与众不同和可信任。
84.让自己与众不同
您的品牌表达您可以提供的产品，表达您为何与众不同，并告知其他人为什么与您保持联系。
85.不断增加价值
要成为品牌，您需要专注于自己所做的事情并继续增加价值，这意味着您需要不断超越自我。
86.建立个人品牌徽标
当当别人听见并读过您的名字时，您想让别人想到什么?您的品牌徽标应包括别人在提及您时将使用的所有词语。
87.包装你的品牌
要看起来很有价值，就必须看起来聪慧而专业。那么为什么不建立一个个人网站呢?
88.提升品牌
如果您不提升自己，别人也不会。您的成功取决于其他人对您工作的认可程度，也取决于您的工作质量。
89.与传媒保持联系
从现在开始，您应该与传媒保持联系，而不是在您真的想要一个故事来告知他们时等候它们。
