一、宣讲内容：
板块一、传播中医药知识
在宣讲之前，彭柏瑛同学了解到同学们对于中医药知识是相当陌生的，于是首先向全体学生对中医药文化进行了简短的科普，向他们介绍了中医药作为中华优秀传统文化的重要组成部分和典型代表，如今已传播至190多个国家和地区。同时，以提问和采访等互动形式，运用多媒体设备如视频、动画等，吸引了同学们对中医药文化的兴趣。
板块二、讲述名医故事
在完成了第一部分对中医药简短科普之后，同学们对于中医药知识有了简单的概念。接着，彭柏瑛同学向他们讲述了一些流传至今的名医行医趣闻轶事。从“伏羲制九针”到“张仲景蜂蜜通便法”，这两则故事的讲述，同学们体会到了中医有趣又实用的地方，对参与活动的态度变得更加积极起来，不乏有意愿者望学习深究中医知识，弘扬传承中医文化。
板块三、中医药的制作——西瓜霜
在介绍中医的炮制知识之前，彭柏瑛同学首先介绍了“口腔溃疡”这一生活中的常见疾病，然后，给同学们讲解了治疗“口腔溃疡”的常用药物——西瓜霜。在讲述西瓜霜的时候，她通过视频介绍的方式，生动有趣地讲述了西瓜霜的制作方式及其主要功效。中药西瓜霜的制作让学生们充分领略中医药炮制文化的魅力，同时也更激发了他们不断探寻中医药知识的兴趣。
板块四、介绍艾灸养生
在台上台下不断的互动中，宣讲活动进入到最后一个板块——中医传统疗法艾灸。主讲人彭柏瑛详细地介绍了艾灸疗法的分类、艾灸之于治疗的作用、艾灸的主治病、不同病症主要艾灸的不同穴位以及一些使用艾灸的禁忌和注意事项。与此同时，她向学生们演示了如何艾灸并实际示范了中医把脉方法技巧。最后，她向学生们介绍了现代医学中艾灸治疗的最佳时间和当今时代发展下艾灸的未来发展趋势。通过介绍艾灸养生，让青少年了解艾灸，学习正确应用艾灸，推进中医药文化传播。
二、心得体会：
这一次跟着南中医一临薪火实践团，回到自己的家乡给母校的学弟学妹们宣传了中医药，收益颇丰。当时因为觉得中医药普及度还不算高，我才会选择这项活动，不仅锻炼自己的能力，还能将中医药文化向青年传播，向中医药注入新的活力。
——彭柏瑛
中医药文化是我国的国粹，凝聚着中华民族的智慧。作为中医药的传承人、精神财富的传播者，我们要利用不同的方式、方法，大力开展全社会中医药文化科普宣传活动，普及和推广中医药文化知识，让中医药发挥其应有的作用和影响力，这次宣讲活动正体现了这一点。
——葛瑞琪
通过这次实践活动我们将中医药的知识传播给了高中生，在我们的团队中我的工作是制作PPT。在制作过程中我通过搜集有关中药和艾灸的相关视频与知识学习到中药的历史由来和古法炮制中药的过程。在艾灸养生部分我不禁感叹中医的艾灸疗法竟然可以治疗如此多的病症，更加激发了我学习中医药知识的兴趣。
——王宇璇
图片视频 | 张月 王宇璇
文字 | 葛瑞琪 何曹媛
排版 | 顾馨
策划 | 彭柏瑛 王若钢
编辑 | 倪㯴蔚 顾馨
审核 | 彭柏瑛 王若钢 陈倩 王秀平
