为加强运动知识理论储备，巢湖学院工商管理学院赴洗耳池社区开展“国球进社区”社会实践团于6月26日下午在慎思楼中203教室召开运动知识专题培训会。会议由运动指导司宸昔主持，实践团全体成员参加。
首先，运动指导司宸昔从体育常识切入，细致讲解运动前热身的重要性，强调要通过动态拉伸激活身体，降低运动损伤风险；运动中需把控强度与节奏，贴合青少年体能特点安排训练；运动后则要重视拉伸放松与营养补充。随后，结合运动心理学知识，分享鼓励式教学法的实践技巧，提出用趣味游戏调动孩子的积极性，帮助团队成员掌握科学有效的教学策略，为后续社区体育教育工作筑牢基础。最后，他强调了在乒乓球运动中我们应该注意安全问题，在运动开始前要保障好场地地面的干燥和运动前热身准备，在运动时我们要注意孩子们的身体状态防止意外的发生。
此次培训不仅丰富了实践团成员的乒乓球专业知识，增强了运动健康意识，更为即将开展的三下乡社会实践活动打下了坚实基础。相信实践团成员定能将所学知识运用到社区体育教育中，为社区体育事业发展贡献力量，让乒乓球运动在社区绽放活力光彩。（文/耿欣悦 图/高静娴 初审/吴婷 终审/李阳）
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