中国青年网潍坊1月25日电（通讯员：李瑞萍）寒假是大学生们放松心情，充实自我、锻炼实践能力的好时光。今年寒假，我参加了一项社区宣传心理健康的实践活动，通过亲身经历，我深刻领悟到了心理健康的重要性以及社区宣传的意义。
心理健康是人们身心健康的重要组成部分,它对个体的生活质量、学习成绩和社会适应能力都有着重要影响。然而，我们常常忽略了心理健康的重要性，忽视了心理健康问题对我们的影响。在社区宣传心理健康的实践中，我深刻认识到了这一点。所以曲阜师范大学“星梦小组”社会实践队在寒假期间开展了关注心理健康的主题活动。寒假期间各个阶段的学生们都居家，可受众的群体比较广泛更加有利于宣传活动的开展。
图为小组成员为即将高考的学子进行心理疏导和理论学习
中国青年网通讯员 李瑞萍 供图
首先,我和团队成员一起制定了宣传方案, 包括宣传手册、宣传海报和宣传视频等。我们通过收集相关资料，了解了心理健康的基本知识, 并将其转化为通俗易懂的宣传内容。在制作过程中，我们不断改进,力求做到精准、有趣、有吸引力,以便引起社区居民的关注。
接下来,我们带着宣传材料走进了社区，通过举办心理健康讲座、开展心理测试和心理咨询等活动，向居民传递了心理健康的重要性和相关知识。在讲座中，我们用通俗易懂的语言介绍了心理健康的概念和常见问题，并提供了一些简单有效的调节方法。在测试和咨询环节中，我们与居民进行了互动，倾听他们的困惑和烦恼，给予他们积极的心理支持和建议。
图为星梦小组寒假社会实践队的小组成员照片
中国青年网通讯员 李瑞萍 供图
通过这些实践活动，我深刻体会到了宣传心理健康的重要性。首先，心理健康问题在社会中普遍存在,很多人没有意识到自己存在心理健康问题, 或者不知道如何有效地应对。社区宣传可以提高居民的心理健康意识, 帮助他们认识到自身存在的问题，从而及时采取措施进行调节。其次,心理健康问题与社会问题密切相关，如果一个社区的居民心理健康得不到关注和改善，就会影响社区的和谐稳定。因此,宣传心理健康不仅是为了个体的健康，也是为了社会的健康。
在实践中，我还发现了一些困难和挑战。首先，心理健康问题是一个敏感话题，有些居民对此存在抵触情绪，不愿意谈论自己的心理问题。我们需要耐心倾听，用温和的语言和态度与他们沟通，让他们感受到我们的关心和支持。真正的做到感同身受，让居民感受到我们的真诚。其次，宣传心理健康需要专业知识和技巧, 我们需要不断学习和提升自己的能力，才能更好地开展宣传工作。以后我们也会去请教专业的老师或者当地机构去了解更多关于心理学的知识，让我们能够更加顺利圆满的完成以后的宣传活动。
通过这次实践，我深刻体会到了宣传心理健康的重要性和意义。心理健康是人们幸福生活的基石，而社区宣传是提高居民心理健康水平的重要途径。我将继续关注心理健康问题, 不断学习和提升自己的能力，为社区居民提供更好的心理支持和帮助。我相信，只有保持良好的心理健康,我们才能更好地面对生活中的各种困难和挑战,拥有更加美好的未来。
