实践活动的成功离不开充分的准备。早在寒假开始前一个月，我们便与高中班主任和校团委取得了联系，详细了解了高三学生的学习进度和学校的活动安排。针对学弟学妹们最关心的高考备考、专业选择、大学生活适应等问题，我们设计了多元化的活动形式。
下午三点，阶梯教室里坐满了充满期待的高三学子。站在曾经仰望的讲台上，身份的转换让我既紧张又兴奋。我们用精心制作的PPT，从高考备考策略、心态调整方法，讲到大学生活的丰富多彩、专业选择的理性思考。不同于官方招生简章的生冷，我们分享的是真实的成长故事：如何在模考失利后重拾信心，如何在题海战术中找到自己的节奏，如何在志愿填报时平衡兴趣与现实。
当看到台下学弟学妹们由迷茫转为坚定的眼神，听到宣讲结束后雷鸣般的掌声，我深刻体会到了"过来人"这三个字的分量。这不仅是一场信息的传递，更是精神的接力——曾经在这里聆听学长学姐宣讲的我，如今也成为了那个站在光里分享经验的人。
宣讲结束后，我们转移至预先安排好的教室，开展了"三对三"和"一对一"的座谈交流。这种小范围的深度对话，让许多在公开场合不敢提问的同学敞开了心扉。他们或询问具体学科的学习技巧，或倾诉备考中的焦虑与压力，亦或对未来职业方向感到迷茫。
在心理辅导环节，我们采用了"折纸"这一互动性强、门槛低的活动形式。同学们跟着我们的步骤，将一张张普通的彩纸折成纸鹤、星星、爱心。在这个过程中，我们穿插讲解了简单的减压技巧：深呼吸放松法、正念冥想、适度运动的重要性。
活动的另一重要环节是参观校史馆。站在一张张泛黄的老照片前，触摸着学校发展历程中的珍贵实物，从建校初期的艰辛创业到如今的蓬勃发展，母校的厚重历史让我们这些"游子"倍感自豪。在食堂前的标志性建筑前，我们组织同学们拍摄合影，记录这一特殊的时刻。
我特意向学弟学妹们讲述了学校历史上几位杰出校友的故事，告诉他们：母校不仅教会我们知识，更塑造了我们的人格；无论将来走到哪里，这里永远是精神的家园。看着同学们认真聆听的模样，我相信这颗"爱校荣校"的种子已经在他们心中生根发芽。
为了更全面地了解学弟学妹们的需求，我们设计了涵盖学习方法、心理状态、专业认知等方面的问卷。在室外发放问卷的过程中，我们收集到了大量第一手资料：超过60%的同学表示对专业选择感到迷茫，近一半的同学存在不同程度的考试焦虑。这些数据为我们后续调整宣讲内容提供了重要参考。
首先，换位思考的能力得到了提升。作为大学生，我们往往习惯了从自己的视角看问题，而回到高中校园，重新站在高考备考者的角度思考，让我对"感同身受"有了更深的理解。每一个建议的提出，都需要考虑到对方的实际情况；每一次交流，都需要放下"过来人"的优越感，以平等的姿态真诚沟通。
更重要的是，我对社会责任有了更深的体悟。教育不仅仅是学校的责任，更是全社会的共同事业。作为连接高中与大学的"桥梁"，我们有责任将真实的信息传递给学弟学妹，帮助他们少走弯路；有责任将大学的多元文化带回母校，拓宽他们的视野；更有责任传递正能量，让他们在艰苦的备考岁月中感受到温暖与希望。
作者：黄嘉文