广场是当地居民日常休闲健身的重要场所。实践队员抵达现场后观察发现，广场群众普遍具备较强的健康养生意识。活动时段，广场上参与文体活动的居民络绎不绝，大家自发开展羽毛球、乒乓球等球类运动，组织广场舞集体活动，参与人群覆盖老年人、中青年与孩童，浓厚的全民健身氛围，也为本次健康科普活动打下良好基础。
本次活动以传统养生功法八段锦推广为核心。活动现场，实践队员首先完整示范整套八段锦招式，清晰展示每一式动作要点。随后队员分段拆解教学，结合通俗易懂的语言讲解动作与养生原理，耐心指导在场居民调整体态、规范动作。
不少路过的居民被现场氛围吸引，陆续加入练习队伍。大家跟随队员的口令舒展肢体，认真模仿招式，相互交流练习感受。队员一边带领群众练习，一边同步开展健康知识科普，结合季节特点讲解日常养生注意事项，普及适度运动、规律作息等基础健康常识，解答居民提出的健身相关疑问。参与练习的居民表示，八段锦节奏舒缓，练习过后身体轻松，是很适合日常坚持的健身方式。
实践团队男生队员与广场当地居民自发组织的青年运动爱好者，开展了一场轻松友好的篮球友谊交流赛。比赛全程秉持 “友谊第一、比赛第二” 的原则，不重竞技比拼，重在交流互动。
赛场上，双方队员精神饱满、配合默契，灵活传球、稳步攻防，每一次跑动、跳跃、投篮都展现出青春活力与运动风采。现场氛围热烈融洽，围观居民纷纷驻足观看、鼓掌加油。整场友谊赛节奏轻松、氛围和谐，队员们在运动切磋中增进交流、拉近情谊，充分展现了当代大学生阳光向上、团结奋进的青春风貌。
本次长沙广场文体交流活动，将传统养生科普与群众体育赛事相结合，既有静态养生知识的普及，也有动态体育活力的展现，内容丰富、形式多元。实践队员走出校园、深入基层，通过接地气、暖民心的志愿服务，将健康理念、运动文化带进社区，切实助力基层全民健身事业发展。
青听烽火·薪火三下乡社会实践团供稿
文字来源：张敏
图片来源：青听烽火·薪火三下乡社会实践团
图文编辑：郭恒