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青春遇见银龄——我们共同度过“青银共居体验”

发布时间：2026-07-25    阅读：

来源：山东大学基础医学院青银共居实践队

      2026年7月23日下午，山东大学基础医学院青银共居社会实践队成员赴济南市天工日间照料中心，首次开展“一日青银共居体验”活动。队员们通过老年健康知识科普、八段锦教学、耳部穴位保健互动和陪伴交流等形式，走进老年人的日常生活，将“青银共居”由实践设想转化为真实可感的服务体验。
      一、科学护航，守护银龄健康
      活动伊始，实践队员以“老年健康，科学护航”为主题开展健康知识科普。队员们结合老年人的生活特点，围绕常见疾病预防、合理膳食、科学运动、心理调适、安全用药和居家防护等内容进行讲解，并通过生活中的具体事例，帮助老人掌握简单实用的健康知识。老人们认真聆听，并就日常生活中遇到的健康问题与队员展开交流，现场气氛轻松融洽。

      二、一招一式，共练八段锦
      随后，队员们带领老人共同练习八段锦。教学过程中，队员对动作进行分步示范，并根据老人的身体状况适当放慢节奏、调整动作幅度。老人们跟随示范舒展身体、活动关节，在一招一式中感受传统养生的魅力。伴随着整齐舒缓的动作，青年与老人之间的距离也在共同锻炼中逐渐拉近。

      三、耳穴保健，互动学知识
      在耳部穴位保健互动环节，队员们向老人介绍常见耳部穴位、简单易行的按摩方法及相关注意事项，并带领老人进行体验。大家一边学习、一边交流，在轻松互动中增进了对科学养生的认识。队员们同时提醒老人，日常保健应以安全、适度为原则，身体出现不适时应及时就医。

      活动过程中，队员们还通过与老人及工作人员交流，简单了解了日间照料中心的服务内容，以及老年群体在健康管理、文化活动和情感陪伴等方面的实际需求。此次体验让队员们认识到，“青银共居”不仅意味着空间上的相处，更需要平等、尊重和持续的情感联结。

      作为实践队首次开展的青银共居体验活动，此次活动将医学健康服务、传统养生与代际陪伴相结合，为探索青银互动的新形式迈出了实践性的一步。未来，实践队将继续发挥医学专业优势，以实际行动传递青年温度，在服务与陪伴中增进两代人之间的理解与联结。